唐宋188興盛，浸8146泡了千年1931的醇厚風(fēng)雅，沾染了文人的錦繡文章，有文化底蘊，恰到好處的甜味和回甘，低熱量，不會膩，光憑這一點就可以讓高糖飲料靠邊站了。

苦苦的咖啡因，適量攝入有很好的提神效果。更別提茶多酚、茶氨酸等有效成分，在實驗室中表現(xiàn)出令人矚目的生理作用，比如抗衰老、抗過敏、抗菌、抗癌……茶的好處這么多，除了本身令人著迷的口感享受之外。越來越多的茶友也在關(guān)注，喝茶能不能防病呀?對XX病有沒有什么作用呀?等等。

自唐宋興盛，浸泡了千年的醇厚風(fēng)雅，沾染了文人的錦繡文章，有文化底蘊，恰到好處的甜味和回甘，低熱量，不會膩，光憑這一點就可以讓高糖飲料靠邊站了。

苦苦的咖啡因，適量攝入有很好的提神效果。更別提茶多酚、茶氨酸等有效成分，在實驗室中表現(xiàn)出令人矚目的生理作用，比如抗衰老、抗過敏、抗菌、抗癌……茶的好處這么多，除了本身令人著迷的口感享受之外。越來越多的茶友也在關(guān)注，喝茶能不能防病呀?對XX病有沒有什么作用呀?等等。

茶湯，跟中藥湯并不是一回事，但是作為公認(rèn)的健康飲料，多喝茶，有助于身體健康，理論上就離各種疾病遠(yuǎn)了。同時對于一些還稱不上“病”的小癥狀，茶還是有用的。

加料的紅茶，營養(yǎng)更豐富

紅茶屬于全發(fā)酵茶，所以茶多酚含量比不發(fā)酵的綠茶要小很多。所以有些胃弱的茶友可能喝綠茶會覺得不舒服，但是喝紅茶就覺得沒事，可以過過“茶癮”。

紅茶也是非常適合調(diào)飲的，加糖、奶、芝麻后再飲用，營養(yǎng)會比單純的清飲更加豐富，滋味也更加甜美。自己加料，對于糖分也好控制。最簡單的方法，就是將泡好的茶湯沖入牛奶中，攪拌均勻，適當(dāng)加入方糖或蜂蜜調(diào)味。